KETENANGAN : KUNCI MENGHADAPI SITUASI SULIT

Pernahkah kalian menonton film detektif? Apa yang dilakukannya saat sedang berfikir untuk menyelesaikan suatu kasus? Apakah mereka akan terburu-buru? Tentunya tidak. Mereka akan mencari momen untuk menenangkan diri agar bisa berpikir jernih. Iya, kuncinya adalah ketenangan.

Situasi semudah apapun jika dilakukan dengan buru-buru hasilnya tidak akan maksimal bahkan cenderung gagal. Sebaliknya, jika dihadapi dengan tenang akan berhasil walaupun belum tentu maksimal. Memang akan agak lebih lambat. Namun, tak apa jika demi hasil yang baik bukan?

Jika begitu, bagimana caranya agar diri menjadi tenang? Kalian bisa baca tipsnya dibawah ini :

1.         BERDOA sebagai pelancar suatu permasalahan

Jika kita memiliki masalah pencernaan, yang kita lakukan adalah mencari obatnya agar kembali lancar dan tidak sembelit. Sama seperti permasalahan. Sesulit apapun pasti akan ada pelancarnya, yaitu sebuah doa.

Tahukah kalian, berdoa bisa meningkatkan kadar dopamine atau hormon kegembiraan di otak kalian. Dengan begitu, bisa membuat kalian lebih bahagia dari sebelumnya dan mendatangkan kedamaian. Inilah alasannya, kenapa kalian dianjurkan berdoa. Agar situasi menjadi damai, otomatis otak akan merasa tenang dalam menghadapi suatu masalah.

2.       Bangun SUGESTI yang menyenangkan

Sesungguhnya ini adalah kunci utamanya setelah doa. Kita harus bisa berpikir hal yang menyenangkan dan tanamkan di otak kita, itulah yang dimaksud sugesti. Dengan sugesti yang diberikan dari diri kita sendiri, akan mudah bagi kita untuk menerimanya. Seperti yang kita tahu, kita tak bisa membohongi diri kita dan diri kita tak bisa membohongi kita.

3.         MANTRA AJAIB ; Ucapkan!

Setelah sugesti yang kuat kalian bentuk, saatnya untuk mengaplikasikannya di dunia nyata. Sebelum melalui tindakan, ada baiknya melalui ucapan terlebih dahulu. Hal ini digunakan untuk memperkuat keyakinan kita terhadap sugesti itu sendiri. Saya pribadi biasa menyebut ini dengan MANTRA AJAIB. Dengan mantra ini, bisa meningkatkan percaya diri. Karena bisa menghadirkan ketenangan.

Sebagai contoh, saya sering sekali menggunakan mantra ajaib dengan kata Basmalah dan All is Well. Benar, ternyata berhasil. Saat itu ujian praktik bahasa Indonesia, dan saya belum menyiapkan apapun dan nama saya disebut yang paling awal. Oke, tak ada pilihan lain. Dengan mantra ajaib, saya yakin akan baik-baik saja. Yeah, berhasil dengan lancar!

4.       BERPIKIR POSITIF

Cara terakhir, yaitu terus menerus berpikir positif. Buang jauh-jauh pikiran yang bisa menjatuhkan kalian. Itu bukan hal yang harus diikuti, karena bersifat mencelakakan kalian. Berpikir jernihlah, dengan begitu semuanya akan baik-baik saja.

Jika kalian belum mulai saja sudah ketakutan yang sangat akan hasil yang buruk, maka akan buruk juga hasilnya. Ini seperti halnya dengan doa. Oleh karena itu, jangan sekali-kali berpikiran negatif demi keadaan yang lebih baik.

Jadi, Dalam menghadap suatu masalah teruslah bersikap tenang dengan cara ; Berdoa, Bangun sugesti dalam pikiran kalian, buatlah mantra ajaib untuk memperkokoh keyakinan kalian, dan terakhir tetap berpikir positif.

‘TETAP TENANG, DAN KATAKAN SEMUANYA AKAN BAIK-BAIK SAJA’